母乳不足 たんぽぽ茶 母乳不足 たんぽぽ茶

ノンカフェインの嗜好品です

セピア 赤ちゃん

このカフェインを含む嗜好品の代わりに、たんぽぽ茶が注目されています。たんぽぽの根を煎じてお茶のように飲むと、コーヒーのような味がする上に、カフェインを一切含まないので、妊婦にはもってこいの嗜好品となります。よりよい水分をたくさん摂ると血流がよくなるので子どもにも良い影響を与えますし、何より母乳を出すために必要なプロラクチン、オキシトシンというホルモンが活性化されて、子どもを産んでからも母乳不足に悩

母乳不足について

ピンクの服の赤ちゃん

母乳不足の原因はさまざまなことが影響していると言われておりますが、例えば出産時の出血が多くて貧血になっている場合や冷え性などがあります。また精神的にストレスを抱えていたり睡眠不足などの疲労がある場合、乳腺の発達がよくない場合のような生物学的に出にくい方もいらっしゃるようです。冷えが原因になっている場合には身体を温めてくれるスープや根菜類などを積極的に取り入れていくとよいようです。また乳房の基底部を